top of page

Programma's (2025/2026)

Hieronder vind je eerst een kort overzicht van onze programma's. Klik je op de pijl of scroll je verder door, dan staat daar voor ieder programma een beschrijving inclusief data en locatie.

 

Voor organisaties en (groepen) particulieren die zich aangesproken voelen door onze intentie, kunnen we uiteraard programma's op maat maken. Dat kan een programma van een dag zijn of een programma van meerdere (losse) dagen.

 

Heb je interesse om deel te nemen, wil je meer weten of updates ontvangen? Neem dan contact met ons op.

'Ik had eigenlijk geen idee waar ik aan begon en was verrast wat de impact was op zowel mijzelf als wat ik teweeg kan brengen om mij heen.'
'Inner en outer nature’ komen daadwerkelijk bij elkaar en versterken mijn ontwikkelings- en waarnemingsproces.'
'Natuur, spiritualiteit, dagelijks leven en jezelf zijn was bij oude volken allemaal één. Eigenlijk heel normaal en natuurlijk.'

72 uur wilde natuur op Terschelling
Extra: Sacred Passage
met solo van 144 uur

Viva Meessen en Alex Verheijden

Van 12 t/m 18 april 2026 bieden we '72 uur Wilde Natuur op Terschelling' al weer voor het derde jaar aan. De klassieke Nature Quest met een solo van 3 etmalen.

​

We hebben 4 plekken voor een Sacred Passage: een solo van 6 etmalen. Een unieke kans om dit in eigen land te ervaren.

 

In het voorjaar van 2024 en 2025 hebben we dit programma voor in totaal 3 groepen mogen doen, met zeer enthousiaste deelnemers. Enkele quotes:


‘Ik voel meer liefde voor mezelf, mijn relaties, voor al wat leeft.’


‘In mijn vak als boswachter wist ik wel dat verbinding met de natuur belangrijk is, maar nu voel ik het pas.’
 

Onze Nature Quest is geworteld in en geïnspireerd door de klassieke Vision Quest. In indigenous culturen is dat een nog steeds veelvuldig gebruikt ritueel bij de overgang naar een volgende levensfase. Daarbij gaat het om vragen die bij de meesten van ons vroeg of laat naar boven komen:

  • Waar gaat het in dit leven om?

  • Wie ben ik?

  • Waarom ben ik hier, wat is mijn doel in dit leven?

 

Tijdens onze Nature Quest kun je de antwoorden op dit soort vragen tot je laten komen. Je bent 3 etmalen alleen en off-line op één plek in de nog wat ongereptere wilde natuur op Terschelling. Zo creëer je als het ware je eigen ‘heilige plek’ waar je één bent met alles om je heen. De natuur in al haar vormen is hierbij je leermeester en je maatje. Op een plek waar je de deur opent naar je oorspronkelijke staat van zijn, waar je harmonie en balans ervaart, in roerloosheid, stilte en ruimte en verbonden met de rest van het leven, kunnen creativiteit en nieuwe inzichten ontstaan. Die inzichten kunnen tijdens je solo komen maar ook heel goed op een later moment.

 

De opbouw lijkt, inclusief de voorbereiding en het re-integratieproces, erg op het proces van Theory U. Geen toeval, want het fundament voor Theory U wortelt op het Sacred Land Sanctuary van John P. Milton in Crestone, Colorado.

 

In de voorbereidende 2 dagen doen we veel bewustzijnstraining: technieken en oefeningen om je begrip te verfijnen van het gedachtegoed en van de verbinding met de natuur om je heen (outer nature), de ervaring daarvan en van het leven in je zelf (inner nature) en van je oorspronkelijke staat van zijn (true nature). 

We besteden aandacht aan de 9 waarnemingsvelden van bewustzijn, waarmee wij het leven ervaren. We doen oefeningen om te ontspannen, present te zijn en om de zintuigen te versterken en te verfijnen. We doen Qi Gong en een unieke Gaia Flow oefening van traag en aandachtig bewegen die John P. Milton heeft ontwikkeld. Dit alles steunt het bevrijden van (energetische) blokkades in je lichaam en geest en verdiept je verbinding met je omgeving. 

 

De 3 etmalen solo bieden je de kans om de oefeningen te integreren met steun van de natuur in je directe omgeving. Je slaapt onder een tarp, zo ben je één met de elementen. Een unieke ervaring. Als je wilt, kun je 3 etmalen vasten: niet eten, wel een mix van water, ahornsiroop, limoen en peper drinken; dat kan helpen je zintuigen verder te openen.

 

Als je 3 etmalen alleen bent geweest, in sterke verbinding met de natuur, kan het even schrikken zijn om weer terug te komen in het dagelijkse leven met alle prikkels en met een ander tempo. Daarom nemen we anderhalve dag de tijd voor een zorgvuldige re-integratie. Het is als het temperen van een zwaard: verhitten en afkoelen, verhitten en afkoelen, steeds weer. Tot het zwaard er aan toe is om gebruikt te worden. We staan stil bij wat je in de solo tijd hebt ontvangen en wat je wilt stabiliseren.

​

Data

Zondag 12 april t/m zaterdag 18 april 2026.

Het programma start zondag met een gezamenlijke lunch (uiterlijk 12.00 uur aankomst op Terschelling, de boot van 09.55 uit Harlingen) en duurt tot en met zaterdag halverwege de middag.
De 72 uur solo/all-one tijd wordt voorafgegaan door training en afgerond met re-integratie. Het is daarom noodzakelijk dat je voor de hele week beschikbaar bent.

​

Prijs en aantal deelnemers

  • Het tarief is € 1.245,-- ex 21% BTW. Daarbij is alles inbegrepen, behalve je reiskosten en het eten dat je zelf meeneemt voor tijdens de solo als je besluit niet te vasten.

  • Tijdens de dagen voor en na de solo verblijf je in je eigen tent op het basiskamp. Wij zorgen voor eenvoudige en gezonde maaltijden: ontbijt, lunch en avondeten. Wij zorgen ook voor de ingrediënten nodig voor het vasten. Dat is allemaal inbegrepen in de prijs. 
    Ook de kosten van Staatsbosbeheer voor het verblijf op het basiskamp (inclusief toeristenbelasting) en voor je soloplek van in totaal ca. € 200,- per persoon zijn inbegrepen. 

  • We hanteren een minimum van 6 en maximum van 10 deelnemers. Indien er meer dan 10 aanmeldingen zijn, werken we voor de laatst binnengekomen aanmeldingen met een wachtlijst om in te kunnen spelen op onvoorziene omstandigheden.

  • Na aanmelding volgen verdere gegevens te zijner tijd. Mocht je vragen hebben, neem dan gerust contact met ons op.

​

Sacred Passage

  • Voor 4 mensen (zowel minimum als maximum aantal) hebben we de mogelijkheid een Sacred Passage aan te bieden. Dit is echt een mooie kans om (in eigen land) op een nog dieper niveau te verbinden met outer nature, inner nature en je eigen true nature. 

  • De deelnemers aan de Sacred Passage krijgen dezelfde twee dagen voorbereiding als de mensen die een solo van 72 uur gaan doen. Dat betekent in praktische zin: aankomen op Terschelling op 12 april en dan op 14 april samen met de ’72-uurders’ op pad voor de solo.

  • De ‘Sacred Passagers’ komen op 20 april uit hun solo terug en hun re-integratie loopt tot de middag van 21 april. Dus dit programma loopt van 12 april t/m 21 april 2026.

  • Het tarief is € 1.645,-- ex 21% BTW. Daarbij is alles inbegrepen (ook kosten Staatsbosbeheer van ca € 300,-), behalve je reiskosten en het eten dat je zelf meeneemt voor tijdens de solo als je besluit niet te vasten.

​

​

Make habit
your friend

Viva Meessen
samen met Eva Beerends

In deze series van 5 online bijeenkomsten halen we de natuur naar binnen. Op vrijdagochtenden van 8 uur tot 09.30 uur.  Een mooie start van de dag aan het eind van de week. 

​

Wat deelnemers zeggen na anderhalf uur:

'Ontspannen en energiek'

'Weids, ruim, breed, adem rustiger en dieper'

'Van me somber voelen naar energiek'

'Intens, verbinding met lichaam en omgeving'

'Dankbaar en verbonden'

​

​

Op basis van het gedachtegoed van John P. Milton doen we samen oefeningen en benutten we de energie van onze community. Zo inspireren en activeren we elkaar om de beoefening te onderhouden. 

Het gaat om het cultiveren van verbinding met onszelf (inner nature), anderen/de natuur/alles dat zich aandient (outer nature) en met source (true nature).

Indien mogelijk faciliteren wij de online sessie vanaf een plek buitenshuis. Als het je lukt om naar buiten te gaan, raden we je dat aan. Op je balkon, in de tuin of in een bos of park of waar dan ook. De verbinding met de elementen is dan krachtiger. Met een smartphone met voldoende data en een extra powerbank, oortjes voor het ongestoord kunnen luisteren en weersbestendige kleding is dat goed te realiseren. Een matje of stoeltje kan comfort bieden.

In de bijeenkomsten beginnen we met een oefening om te landen en delen we onze intentie. â€‹Met indien nodig een korte uitleg doen we oefeningen om te ontspannen,  een meditatie, oefeningen die ons helpen beter waar te nemen en energetische Qi Gong oefeningen.

​

Data

Deze series van 5 online bijenkomsten vinden een aantal keren per jaar plaats en zijn voor mensen die al bekend zijn met of nieuwsgierig naar het gedachtegoed van John P. Milton. Je kunt in overleg ook instappen op een lopende serie.

​​​

Serie I 2025/2026

5 september # 10 oktober # 14 november # 12 december # 16 januari

​

Prijs

Voor een serie van 5 sessies: € 125,- exclusief 21% BTW.

Herfst: oogsten, loslaten en overgave
Viva Meessen en Alex Verheijden

Equinox betekent letterlijk ‘gelijke nacht’. Dag en nacht zijn op de equinox even lang, licht en donker zijn in balans. De zon staat nu loodrecht boven de evenaar, komt precies in het oosten op en gaat precies in het westen onder.
 

Bij de overgang van winter naar lente en van zomer naar herfst, rond 21 maart en 21 september, staan we stil bij de balans tussen het donker van de nacht en het licht van de dag. Bij de balans tussen yin en yang energie.
 

Vanaf de herfst equinox staat de natuur in het teken van vruchten afwerpen, bladeren loslaten en langzaam afsterven. We staan op het kruispunt van yang naar yin. Vanaf nu wordt de yin energie dominant: meer naar binnen gericht, meer receptief, zachtere energie. Als mens is het goed om in deze periode van het jaar een tandje terug te doen. 
 

Welke vruchten pluk je van wat je in de lente gezaaid hebt en wat in de zomer is gerijpt; wat neem je mee naar de stilte van de winter? Wat wil je oogsten?
Misschien zijn er tegelijk dingen in je leven, patronen, energievreters die je juist graag wil loslaten? Ook dat hoort bij de herfst. En ben je dan in staat je over te geven aan wat er gebeurt als je loslaat, kan je daarin ontspannen?

 

Op vrijdag 19 september (de herfstequinox valt in 2025 op maandag 22 september) vertragen we en nemen de tijd om in contact te komen met wat je wil oogsten, met wat je wil loslaten en met wat je kan dienen om je over te geven aan het leven. Hoe maak je jezelf los van altijd maar doorgaan op wilskracht? Wat vraagt het om los te laten? Let go into life, surrender. 
 

Dat vraagt diepe ontspanning en werkelijk in het nu zijn. Met meditaties en oefeningen besteden we aandacht aan deze thema’s. Om in rust en met aandacht aanwezig te zijn, zijn we deze dag offline.
 

Er is een solo van ongeveer 2,5 uur in het aangrenzende bos: om je te verbinden met de natuur om je heen, de natuur die dan al aan het loslaten is en dus een mooie spiegel kan zijn. Zo kom je ook weer dichter bij je eigen natuur, je oorspronkelijke staat van zijn. 
 

Aan het eind van de dag zitten we samen rond het vuur, besteden we aandacht aan reflectie en het integreren van de ervaringen. Met welke intentie ga je weer op pad?
 

Je bent welkom om 09.30 uur. We sluiten de dag af rond 20.00 uur, net nadat de zon ondergaat.
 

Data

  • Vrijdag 19 september 2025

  • Van 09.30 uur tot 20.00 uur

  • Hof van Hestia Lelystad

 

Prijs en aantal deelnemers

  • € 195,- exclusief 21% BTW
    (bij deelname aan 3 of meer van de seizoenprogramma's: 10% korting)

  • Koffie, thee, lunch en avondeten zijn inbegrepen

  • Minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers

Winter: reflectie & kompas
Viva Meessen en Alex Verheijden
Gina Maffey

Winter is de tijd van: naar binnen keren, leren en broeden op nieuwe ideeën.

In dit programma stemmen we ons af op het belang om in de winter een stapje terug te doen, zodat er ruimte ontstaat voor innerlijke rust en ontspanning. We nemen de tijd om te reflecteren op wat het jaar heeft gebracht, op wat er is losgelaten. En we nemen de tijd om stil te staan bij onze intenties: hoe ziet jouw kompas voor het komende jaar eruit?

 

Daarbij laten we ons ondersteunen door het element van de winter: water. Op de eerste dag maken we een lange, vertragende meditatieve wandeling. We volgen de omtrek van het aangrenzende meer en passeren verschillende soorten bomen, in winterslaap en ieder met hun eigen energie. Hier en daar staan we letterlijk stil voor momenten van reflectie.

​

De nacht breng je door op het basiskamp in je eigen tent.

 

Op de tweede dag is er een solo van 3 uur op één plek in het bos. Door je te verbinden met de natuur en je welkom te voelen op een plek zonder oordelen en verwachtingen, kom je weer dichter bij je eigen natuur, bij je oorspronkelijke staat van zijn: rust, stilte, ruimte. Zo maak je weer contact met je bron voor creativiteit. 

 

We sluiten af door tijd te nemen voor het integreren en visualiseren van je reflecties en ervaringen in jouw eigen kompas voor het komende jaar.

​

Data

  • Vrijdag 23 januari tot zaterdag 24 januari 2026

  • Van 11.00 uur tot de volgende dag 15.30 uur

  • Op een mooie plek in de Noordoostpolder

​

Prijs en aantal deelnemers

  • € 245,- exclusief 21% BTW
    (bij deelname aan 3 of meer van de seizoenprogramma's: 10% korting)

  • Koffie, thee, ontbijt, lunch en avondeten zijn inbegrepen

  • Minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers

Lente: opladen, creativiteit, intentie
Viva Meessen en Alex Verheijden
Gina Maffey

Equinox betekent letterlijk ‘gelijke nacht’. Dag en nacht zijn op de equinox even lang, licht en donker zijn in balans. De zon staat nu loodrecht boven de evenaar, komt precies in het oosten op en gaat precies in het westen onder. 
 

Bij de overgang van winter naar lente en van zomer naar herfst, rond 21 maart en 21 september, staan we stil bij de balans tussen het donker van de nacht en het licht van de dag. Bij de balans tussen yin en yang energie.
 

Vanaf de lente equinox wordt groei in de natuur zichtbaar. Het licht van de zon wordt sterker en voelbaar. De aarde warmt langzaam op en de dieren ontwaken. Na de lente equinox overheerst de yang energie: scheppende energie. Wat betekent dat voor jou? Het kan zijn dat je bruist van nieuwe ideeën en motivatie om te creëren en te delen met anderen. Hoe geef je vorm aan je intenties?
 

Met rituelen, meditaties en Qi Gong oefeningen stemmen we af op de elementen van de lente. Je verdiept je verbinding met de natuur door te ontspannen en je zintuigen te oefenen. Te vertragen en te bewegen in diep besef van de verbinding met aarde en kosmos.
 

In rust en stilte kun je opladen, je eigen natuurlijke tempo hervinden, kunnen inzichten ontstaan en kunnen wellicht zaadjes geplant worden om (nog meer) je steentje bij te dragen aan het grotere geheel - in kleine en of grote kring. Om in rust en met aandacht aanwezig te zijn, zijn we gedurende het hele programma zoveel mogelijk offline.
 

Het Lente equinox weekend in maart 2026 is van vrijdag eind van de ochtend tot zondag halverwege de middag, met een solo van 24 uur. Van vrijdag op zaterdag slaap je in je eigen tent op het basiskamp, voor de solo van 24 uur zet je je tent op in het bos. Tijdens de solo ben je offline in een cirkel, in je eigen mandala. 
 

We sluiten samen af rond het vuur, delen ervaringen in een kring van gelijkgestemden, besteden aandacht aan reflectie en het integreren van de ervaringen. Met welke intentie ga je weer op pad?

 

Data

  • Vrijdag 20 tot zondag 22 maart 2026 

  • Van 11.00 uur op vrijdag tot 15.00 uur op zondag

  • Op een mooie plek in de Noordoostpolder

 

Prijs en aantal deelnemers

  • € 395,- exclusief 21% BTW
    (bij deelname aan 3 of meer van de seizoenprogramma's: 10% korting)

  • Koffie, thee, ontbijt, lunch en avondeten zijn inbegrepen

  • Minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers

Zomer: rust, stilte en ruimte
Viva Meessen en Alex Verheijden

Op vrijdag 19 juni 2026, twee dagen voor de langste dag van het jaar, gaan we van half elf tot half elf de tijd nemen om met onze ware natuur in contact te komen door aandacht te besteden aan de rust, stilte en ruimte in ons zelf. 

​

​‘The sky itself is unchanging’. Ook als er wolken zijn, vogels, vliegtuigen, wat dan ook: de blauwe lucht is er altijd. En het licht van de zon is er altijd, onvoorwaardelijk. Zoals de ruimte er altijd is, ongeacht hoeveel dingen we er in plaatsen. En ook de stilte, immers: geluiden komen en gaan in de stilte. 
 

Zo is het ook in onszelf. Onze gedachten, emoties, drukte, gehaastheid, verwarring: ze komen en gaan. En als we ze van ons af willen duwen of eraan hechten, een verhaal van maken, lijken ze juist meer solide te worden. 
 

Onze ware natuur is in de metafoor de blauwe lucht, die helder en weids is en waarlangs de zon haar stralen schijnt. Wat ons belemmert om onze essentie, onze ware natuur die openheid is te herkennen, lijkt op hoe de wolken de zon verduisteren. 
 

Rust, stilte en ruimte kunnen ons in contact brengen met onze ware natuur, met open gewaarzijn. Ruimte oordeelt niet, maakt geen onderscheid. Ruimte is onvoorwaardelijk. Soms zijn we de sleutel kwijt om de deur te openen naar deze oorspronkelijke staat van zijn: we vergeten dan het licht van bewustzijn te laten schijnen in die altijd aanwezige rust, stilte en ruimte. 
 

In deze tijd met alle spanningen en onzekerheid, kan het zelfs nog lastiger zijn om te beseffen hoe dichtbij deze oorspronkelijke staat van zijn is. Terwijl het nu misschien juist meer dan ooit nodig is om van daaruit te leven. 
 

Op vrijdag 19 juni (de zonnewende is op 21 juni om 10.24 uur) vertragen we en nemen de tijd om weer in contact te komen met onze oorspronkelijke staat van zijn. Met meditaties en oefeningen in rust, stilte en ruimte. Een solo van 3 uur om je te verbinden met de natuur om je heen en je eigen natuur. Samen de zonsondergang meemaken.
 

We maken gebruik van het lange licht en hopelijk van de warmte van de zon die in de rust, stilte en ruimte de positieve kwaliteiten van liefde, vreugde, compassie en gelijkmoedigheid laat rijpen. We hopen daarmee ook, juist in deze tijd, het open hart van liefdevolle dapperheid een beetje wakkerder te maken.

 

​De dag vindt plaats bij Hof van Hestia in Lelystad, een prachtige ruime plek grenzend aan een mooi bos. 

 

​Data

  • Vrijdag 19 juni 2026

  • We heten je van harte welkom om 10.00 uur met thee en koffie,
    de start is om 10.30 uur en we ronden af na zonsondergang rond 22.30 uur

  • Hof van Hestia Lelystad​

​​​

​Prijs en aantal deelnemers

  • € 195,- exclusief 21% BTW
    (bij deelname aan 3 of meer van de seizoenprogramma's: 10% korting)

  • Koffie, thee, lunch en avondeten zijn inbegrepen 

  • Minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers

Tsa Lung 
Tai Chi for Liberation

Viva Meessen en Alex Verheijden

Met de natuur als onze partner gaan we  een dag lang intensief aan de slag met Tsa Lung of met Tai Chi for Liberation. Prachtige eeuwenoude beoefeningen om te revitaliseren.

​

  • Tsa Lung is een oude door Tenzin Wangyal Rinpoche doorgegeven ‘practice’ uit de Boeddhistische Bön traditie die bijdraagt aan balans en harmonie van ons fysieke lichaam, onze energie en onze geest. We leren je zowel de externe als interne Tsa Lung vorm.
    We combineren de Tsa Lung met de 9-purification-breath. Deze meditatie vorm werkt met de ademhaling en de energie in je lichaam. Het is om je te zuiveren van gehechtheid, boosheid en onwetendheid.
    Tsa Lung en de 9-purification-breath vormen samen een prachtige en helende combinatie.

  • Tai Chi for Liberation is een lang geheim gebleven vorm uit de 13de eeuw van de legendarische Daoïstische meester Chang San Feng. Het is een op beweging gebaseerde vorm die werkt met de windrichtingen, de energie van de natuur, je eigen energie meridianen en je levensenergie (Qi). Deze Tai Chi vorm draagt bij aan innerlijke rust, fysieke gezondheid en spiritueel ontwaken. Deze korte video (zichtbaar uit de jaren tachtig) met John P. Milton geeft je een indruk van een deel van de vorm. 

 

Door samen te oefenen en de beoefening te verfijnen bouwen we een energieveld dat ons zelf bekrachtigt en ondersteunt. Vanuit die basis kunnen we bijdragen aan al wat leeft.

 

Deel van het programma zijn korte stilte momenten waarin je je kunt verbinden met de natuur om je heen. Even stil staan, transitietijd. Om met Bertolt Brecht te spreken: ‘Ik sta even stil, dat is een hele vooruitgang’.

We ronden af met een korte dialoog om onze ervaringen te delen.

 

​​Data

  • Tsa Lung: 14 februari 2025​

  • Tai Chi for Liberation op basis van belangstelling, in het voorjaar van 2026

  • Hof van Hestia Lelystad

​

​​Prijs en aantal deelnemers

  • € 195,- exclusief 21% BTW.

  • Koffie, thee en een gezonde lunch zijn inbegrepen.

  • Minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers.

Contact

Meessen Communicatie

Land in zicht 29

1316 VJ  Almere

meessen_1@planet.nl    #   +31621937923

© 2023  Meessen Communicatie

Fotografie Alex Verheijden

Dank voor je bericht, we nemen contact met je op

bottom of page